こんにちは！小島です。
つぎつぎと、いろんなイベントが中止や延期になっていますね。
学校も休校になり、ディズニーランドやＵＳＪまで。
うちの小1の娘は、しばらく学校に行けないことを、かなりネガティブにとらえていました。
友だちと遊べないからって。
でも、家で好きなだけユーチューブが見れると気づいてから、早めの春休みが来たとまんざらでもなさそうです^^
（実際はママから、毎日ドリルをやること！という要請が出ていますけどね・・・）
物事をどう捉えるか？って、どんな体験を引き寄せるかに影響します。
ですが、ポジティブか？ネガティブか？という単純な見方はちょっと危ないのでご注意を。
引き寄せのコツは、とらわれのない心の状態にあります。
ネガティブか？ポジティブか？
コロナのような感染症に限らず、お金や仕事、パートナーシップなど、私たちは日々、いろんな悩みに対処していますよね。
そんなとき、不安な気持ちが高まるほど、ネガティブな色眼鏡を通して状況を見ることになります。
すると、ますますネガティブなことが目につくようになって、不安がどんどん雪だるま式にふくれ上がってしまう・・・。
今の世間的な状況で言えば、ネガティブな色眼鏡ゆえの行動が、マスクやトイレットペーパーを買い占める。
電車内でマスクなしの人が咳をしたからって、非常停止ボタンを押してしまう、といった行動を引き起こすということですね。
だったら、ポジティブシンキング！
ポジティブな色眼鏡で見たらいいじゃないか？となるんですが、ここに落とし穴があります。
私は大丈夫、大したことじゃないと過信しすぎると、マスクをしない、手を洗わない、不用意に人ごみへ出かけるなど、自分だけでなく他人にまで迷惑をかけかねない。
ネガティブな状況を無理やりポジティブに受けとめようとすると、現実を見誤って、その反動でネガティブサイドに落ちかねません。
引き寄せのコツは、ニュートラル
結局のところ、これは引き寄せのコツでもあるのですが、ニュートラルでいるのが一番、平穏で好ましい状況を体験しやすいです。
ニュートラルというのは、ポジティブでもない、ネガティブでもない、どっちの極にも偏らずに「中庸でいる」という心の姿勢。
たとえば、私たちはラクに立っている時、ニュートラルでバランスの取れた状態を保てています。
もし、今、駅のホームで電車を待っているとしたら、前かがみになっていたり、後ろにふんぞり返っていたりはしないですよね？
すっと真っ直ぐ、力みなく立っていると思います。
そのほうがラクですし、かりに前かがみになっているところで、後ろから押されたら危ない。
後ろにふんぞり返っている状態で前から人にぶつかられたら、転倒するリスクが高まります。
心の姿勢も同じで、ネガティブになっても、ポジティブになりすぎても、判断や行動に間違いが起きやすくなってしまう。
ですから、もし淡々と穏やかに、合気道の達人のごとく、すっとそこに立てていたら・・・、
つまり、ニュートラルで心のバランスが取れていたら、物事に振り回されず、柔軟でいろんな状況に適切に対処しやすくなるんですよ。
人は怖がりで、過信しやすい
・・・と、ここまで偉そうなことを書きましたが、私も先日、心が前かがみになっているのを実感しました。
電車に乗っていたとき、隣りの人が保菌者に思えて、息を殺して席に座っている自分がいたんですね。。
わたしはけっこう落ち着いて、フェアに物事を見られる性分だと思っていたので、我が身を守りたい、という抵抗しがたい衝動にショックを受けました。
人って弱いものです。
こういう社会不安が拡がったときほど、弱さが表ざたになることが増えていく。
また同時に、私たちはとても過信しやすい、うぬぼれやすい存在でもあります。
これは研究で実証されているのですが、人は自らの能力について、「私は平均以上に優れている」と90％の人が信じているそうです。
心理学の用語で平均以上効果と言うのですが、これほど私たちは自分を過信しやすい。
予想のつかない時代こそ、ニュートラルに
心のバランスが崩れて、過剰に怖がったり、また、過信しすぎたりすると、人はまさかと思うような行動を衝動的にとってしまうもの。
こうしたことは感染症のみならず、バブルなどの経済的な浮き沈みでも同様の現象が見られます。
ニュートラルな心持ちでいるのって、本当にむずかしい。
むずかしいんですが、こんな時ほど心がけていたい心の姿勢ではないかと強く感じます。
もし共感される方がいたら、まずは、今、わたしはもしかして、ニュートラルじゃないかもしれない・・・、と気づくことからはじめてみるといいでしょう。
人は過信しやすいし、怖がりやすいもの。
両極端のときが一番、判断を間違えやすい状態だということ。
と知ったうえで、「わたしは今、ニュートラルだろうか？」と自問してみてください。
ニュートラルじゃないと気づくことで、ニュートラルな状態へシフトするきっかけが生まれます。
何が起きるか予想のつかない時代ですが、どんな時であっても、とらわれのない心でいるほど、平和な現実を引き寄せやすくなりますよ。
