元彼を忘れるために、新しい恋を探していませんか？
こんにちは、小島です！
大人女性からの恋愛相談でよくいただくのが、「元彼が忘れられない」というもの。
結婚を考えていたとか、長く付き合ったうえでの別れはとくに、未練が残ってしまいますよね。
それにもしかしたら、復縁できるのではという淡い期待も持ち続けたりして・・・。
そうなると、新しい恋にも目が向きづらくなる。
元彼はこうだった、それに比べて・・・と目の前の異性をジャッジしてしまうとか。
なぜなら、人は失ったものを、ことさら素晴らしかったかのように感じるものだから。
続きを読む
感謝できる人になりたいけど、ついつい忘れてしまう・・・ってこと、ありますよね。
こんにちは、小島です！
読者さんからこんなご質問をいただきました。
Ｑ．苦しい現状を、どうやったらポジティブに捉えて乗り越えられますか？
苦しい毎日で、つい不平不満ばかりたまっています。
感謝しなきゃ！と思って気をつけるのですが、また不平不満にもどってしまいます。
感謝溢れるような意識で過ごすには、どうすればいいでしょうか？
（ＧＡさん、女性）
続きを読む
「しょうもな、私・・・」ってズルズル落ち込むこと、ありませんか？
こんにちは、小島です！
あなたは失敗したとき、自分を責める人でしょうか？
人によっては数秒で切り替えられる、一晩寝れば忘れられる、なんて人もいますが・・・、
大半の人は引きずるし、自責の沼からなかなか抜け出せないものです。
失敗したときに自分を責めると、波長が下がります。
ネガティブな感情は波長が低いから。
状況がますます悪化し、引き寄せる現実もドツボにはまります。
・・・何とか、抜け出したいですよね。
続きを読む
あなたは欠乏感に気づいていますか？
こんにちは、小島です！
もう２年前ですが、半年間で６キロも太りました。
コロナ禍になって、まあ、外出も減り、運動不足と食べ過ぎで。
毎晩、夕飯のあとにポテトチップスを一袋。そうしたら、お腹だけポッコリに・・・。
お風呂で足先をごしごし洗ってると、ぽっこり腹が邪魔して息がくるしかった。
ひっ～～～、生活習慣病になる～
これはアカンと思って、ある日、お菓子断ちを始めました。
夕飯後のポテチも、仕事の合間のチョコレートも。
なんてストイックな・・・、と思うかもしれませんが、別にムリに我慢したんじゃないんですよ。
食べたいっていう無意識の衝動をやわらげただけなんです。
続きを読む
休日、暇を持て余していたらご用心。
こんにちは、小島です！
先日、ネットニュースに「ある女性が毎週末、図書館通いをしている」という話が出ていました。
いいじゃないですか～それが何か？・・・と思うかもしれません。
でも、その女性はすごく悩んでいるんですよ。
なぜなら、無類の本好きだとか、読みたい本があるわけじゃないから。
他にやることがない、「好きなことがない」から図書館に通っている。
しかも、このまま一生通いつづけることになったらどうしよう・・・、と怯えているんです。
なんともったいない。
続きを読む
