お金と愛の引き寄せコーチング

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やりたいことが見つからない、30代からの処方箋

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こんにちは!お金と愛のライフコーチ、小島です。

やりたいこと見つからないと多くの人が悩んでいます。

20代といった若い世代だけでなく、30代、40代、いやいや50代になっても、やりたいことが見つからないのが大きな悩みだったりするんですよね。

 

私は20代の頃、やりたいことが見つからなくて、就職で失敗しました。
わざと単位を落として一年留年。留学ではないですよ。

それで何をしていたかといえば、ギターを弾いて、曲をつくってばかり。
完全に社会不適合者ですよね^^

それほど、やりたいことが見つからなくて、働く意欲や希望が持てなかったんです。

 

うまく自分をだませて、やるべき仕事をひたすらできるような性分だったらよかったんでしょうけどね。

本当に好きになれないと、モチベーションすらわかほど不器用なんです。
でも、今は違いますよ。

やりたいこと、やりたかった仕事をライフワークにし、趣味でも音楽をつづけています。

大人ですから、やりたいことばかりではないですが、基本的にはやりたいことに使える時間のほうが多い。

じつはそうできるようになったのは、40代から。
いくつになっても、やりたいことを見つけるのに遅いということはないんですよね。

ただし、いくつかクリアーしたほうがいいことはあります。

 

ワクワクした気持ちに従おう

あなたは毎日、ワクワクした気持ちに従って行動していますか?

たいていの人は「したいこと」より、「すべきこと」「しなければならないこと」でがんじがらめになっているものです。
義務や道徳にしばられすぎているものなんですね。

 

ワクワクした気持ちというのは、「これをしたら何だか楽しそうだなとか」「いいことが起きそうだな」とか、そういう喜びの予感のような感情です。

胸が躍るとか、胸が高鳴るとか、トキメキといってもいいでしょうし、もしかしたらあなたなりの高揚する感覚があるかもしれません。

 

映画スターウォーズにも影響を与えた、偉大な神話学者ジョゼフ・キャンベルはこう言いました。

あなたの至福に従いなさい。

恐れないで。

思わぬところに扉が開くから。

 

このうえない喜びの感覚、ワクワクするような高揚感に導かれて、行動を重ねていけるなら、その人は必ず自分らしい幸せに辿りつけるものです。

たとえ今はやりたいことが見つからないとしても、それでOK。
今、ワクワクに従って行動していれば、自然とやりたいことに近づいていきます。

 

やりたいことが見つからない本当の理由

でも、ワクワクした気持ちに従って行動するのは難しいこと。
多くの人が、ワクワクした気持ちで行動することを避けています。

いったいなぜでしょうか?

 

たとえば、親が過干渉で、先回りして世話を焼いてくれたり、やることを決めてくれたので、自分の気持ちなんか必要ない、やりたいことに従う必要もなかったとか。

もしくは、やりたいこと、ワクワクすることをしても、親や周りの大人がいい顔をしなかった、否定的だったということもあるかもしれません。

「そんなことをしてないで、ちゃんと勉強しなさい」「将来役に立つことをしなさい」とか。

また、好きなことで挫折した経験が尾を引いている人もいるでしょう。

 

いずれにしろ、「私はワクワクに従って行動してはいけない」「ワクワクに従って行動するのは危険だ」と、心のどこかで潜在的に信じているのかもしれせん。

ワクワクした気持ちに従えないと、やりたいことを見つけるのに心理的なブレーキとなります。

これがやりたい!というのは、ワクワクした気持ちそのものだから。

 

あなたには、ワクワクした気持ちにフタをするクセがありませんか?
やりたことをやってもいい、自由に生きてもいいと心から感じているでしょうか?

やりたことを見つけるには、何よりも「自分の気持ちに素直に従うクセ」が必要です。

 

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「やりたいことリスト」で引き寄せる!

あなたが本心に素直かどうか、ここでひとつ実験をしてみましょう。

人生でやりたいことを100個、リストアップしてみてください。

どんなことでも構いません。
仕事でも趣味でも、プライベートの充実でも何でもOKです。
道徳とか、世間的に許されるとか考えず、ただ心の赴くままに書いてみる。

 

やりたいことリストを書くと、書いたことが不思議に叶っていく、という話があるんですよ。

やりたいことリストは、願望の引き寄せに効果があります。

なぜなら、私たちの脳には、網様体賦活系(もうようたいふかつけい)という部位があり、何かを意識すると、その情報に自然と気づける働きがあるから。

 

たとえば、赤色を探してください、と言われたら、おそらく今、あなたの周りにある何らかの赤いものに気づくのではないでしょうか?

人は意識したこと、周りの環境からサーチして見つけ出す力があります。

ですから、自分の叶えたいことや、やりたいことを紙に書いたり、パソコンやスマホのデータでリストアップしておくと、脳がその実現に必要な情報を集めだして、願いの実現をサポートしてくれるんですね。

 

もちろん、100個書いたからってすべてが叶うわけじゃないでしょう。
私も10年ほど前に書きましたが、それでも10個以上は確実に叶っていると思います。

かりに、2~3個の実現だとしても、30分ほどの時間で得られる成果としては十分ではないでしょうか?

 

もしも、やりたいことが100個書けなかったら

と、ここまでお伝えしても、やりたいことを100個も書くなんて、なんだか面倒くさいと思う人がいるはずです。

もし、あなたが「やりたいことリスト」を書くのが面倒だと感じてしまうなら、きっと、ふだんからやりたいことがあまりない人かもしれません。

 

おそらくこれまでも、自分の気持ち、欲求に素直に従わずに行動することが多かったのでは?

受験、就職、恋愛、結婚などなど、親や先生や周りの友人の期待に応えよう、嫌われないように、拒否されないように、自分ではなく他の誰かの気持ちを気にしてはいませんでしたか?

 

そのままだと、無意識にブレーキが働いて、やりたいことが見つからないかもしれません。

自分の気持ちにフタをしがちな人は、「自分の気持ちに従ってはいけない」といった心理的なブレーキ(メンタルブロック)を解消することが、やりたいことの発見に役立ちますよ。

 

これからの50年をどう生きるか?

もしもあなたが30代だとしたら、健康に生きてあと50年はあるわけですよね。
これからの50年は、今、この瞬間をどう生きるかにかかっています。

これまでの30年と同じことをしていたら、これからの50年も同じ現実のくり返しになりかねない。

 

少し、冒険してみましょうよ。

子どもの頃の夢、やってみたかったこと、やりたかったけどできなかったこと、お金がないとか、親に反対されたとか、自分にはムリだと思ってあきらめてしまったこと。

どんなことでも結構ですから、あなたの人生でやりたいことを100個、いますぐ書き出してください。

ずっと忘れていた、ワクワクする気持ちを思い出せますから。

 

 

 

追伸

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