こんにちは、小島です！
突然ですが、「私、なんか大切にされないな・・・」って感じること、ありますか？
軽視されているなとか、ぞんざいに扱われてるなとか、都合よく利用されてるなとか。まぁ、誰でもあるとは思うんですけどね^^
たとえば、
ねぎらいの言葉をかけてもらえないとき。
肝心な人から連絡がまめにこないとき。
お金を使ってもらえなかったり、プレゼントをもらえないとき!?
他人を大切にする方法って千差万別ですから、あなたの期待どおりに、大切にしてもらえないだけ・・・ということもあります。
ただ、どうひいきめに見ても、ぞんざいに扱われることが多い場合、本当に大切にされていない、のかもしれません。
それにしても・・・、いったいなぜ？
なぜ、人から大切にされないのか？
イケメンじゃないから、美人じゃないから、金持ちじゃないから、才能がないから、魅力的じゃないから？
それっぽい理由はいろいろあるでしょう。
けれど、そもそもの根本原因はただひとつ。
「自分を大切にしないから」です。
誰かに大切にしてもらおうとする前に、私たちは自分で、自分を大切にしなければなりません。
人から粗末に扱われる人は、たいてい、自分を粗末に扱っています。
たとえば、あなたの心の中に、こんな言葉がうずまいていませんか？
「どうせ私なんて・・・」
「やっぱり私はダメなんだ」
「誰も愛してくれないんだ」
それはまるで言葉の暴力のように、あなたから自信を奪っていきます。
私たちの心の中には、いじめっ子がいる。自分で自分を粗末にあつかう、いじめっ子です。外側にではなく、内側にいる。
あなたが自分をいじめると、「あいつは粗末に扱っても構わないやつなんだ」そう思う人が必ず現れる。
そういう弱さを抱えた人たちが寄ってきてしまうんです。
心に「ゴミ言葉」を放置すると・・・
自転車のカゴに、ゴミがひとつ投げ入れられると、あっとう間にゴミだらけ。
街中でそういう自転車を見かけますよね。
「あのカゴにはゴミを入れてもいいんだ。」
そう都合よく思う人がいるからです。
あなたは率先して、自分の心のカゴに、ゴミを投げ入れていませんか？
「どうせ私なんて・・・」
「やっぱり私はダメなんだ」
「誰も私を評価してくれない」
「愛してくれないんだ」
「自分いじめのゴミ言葉」を心の中に放っておくと、「粗末な扱い」を引き寄せてしまいます。
自分を低く、低く、おとしめても、善意の誰かが、引き上げてくれることはありません。
私たちには価値がある。
生まれて、この場にいるだけで、十分に価値がある。
自分を高く、高く、持ち上げてくださいね。
あなたが自分を大切にすれば、自然と周りの扱いも変わります。
たとえ、周りにいる人間や、付き合う相手が同じだとしても。もしくは、勝手に去っていってくれる。
自分をどう扱うか、他人にどう扱われるか
たとえば、家のなかに花瓶がひとつ、あったとします。
あなたの両親がその花瓶を粗末に扱っていたら？
ほこりだらけで、外も中も薄汚れて、放置したまま・・・。
すると、あなたも同じように、きっと粗末に扱うでしょうね。
どうせ割っても怒られないだろうと、おもちゃにして遊ぶかもしれない。
反対にものすごく大切に扱われていたら？
家宝のようにピカピカに磨かれ、玄関先や床の間に置かれて、いつも新鮮な花が挿してあったら？
あなたにはその花瓶がすごく大切なものに見える。
値段は分からないけど、割ろうものなら、こっぴどく叱られることは分かる。
おもちゃにするなんて、ありえない。
実際は数百円で買えるものだったとしても、あなたは数百万円の価値があるように、その花瓶を扱うはずです。
人間には値札がついていません。自分をどう扱うかは、他人にどう扱われるかの、重要なバロメーターなんです。
自分を粗末に扱うと、粗末に扱われる。
自分を大切に扱うと、大切に扱われる。
すごく単純な話ですよね。
今からできる「自分を大切にするヒント」
ですから、自分をまるで、高級な花瓶のように大切に、大切に扱ってください。
ほこりだらけにせず、いつも身ぎれいに。夜更かしせずに、体調を整えてください。
いい音楽を聴き、いい話に耳を傾け、心に栄養を与えてください。
ネガティブになりやすい時は、ニュース番組から距離を置きましょう。
痛ましい事件が、あなたの心を荒ませてしまうから。
美しいものを見て、美しい音を聞いて、かぐわしい香りに身を委ねてください。
そしてなによりも、自分にひどい言葉を投げつけないこと。
言葉の暴力を自らふるっているかぎり、あなたは生涯、自分を粗末に扱いつづけるでしょう。
心にわき上がってきたら、ストップをかけてください。
はじめは難しいかもしれません。
何十年も粗末に扱ってきたんですから。
焦らずに、時間をかけて、自分を大切にすることを学んでくださいね。
キレイごとに聞こえると思います。
けれど、本当のことなので、もう一度、お伝えしますね^^
「人から大切にされてない・・・」って感じることがあるなら、あなたが自分を粗末に扱っているから。
けっして、価値がないわけではありません。
どうか忘れずに。
※ちなみに・・・、「人から大切にされたい！」と本気で感じた人には、こんなエクササイズが役に立つかもしれません。