お金と愛の引き寄せコーチング

幸せな起業家、個人事業主、フリーランスになるために。

95%の潜在意識が、人生を作る。

 f:id:kidism:20150224124409j:plain

こんにちは!ライフコーチの小島です。

「こんなに頑張っているのに、状況が変わらない」「どうして、わたしは辛いままなんだろう」。そんなふうに感じたことはありませんか?人は身動きのとれない袋小路に入りこむと、戸惑い、ジタバタします。思考が停止し、立ちすくみ、やがてあきめる。そんな時、たいていは他人や境遇を責め、ときに自分を責めたりもします。

もし、あなたの仕事、お金、恋愛などで、同じ不満が何年も続いていたら・・・。いくら考えても、行動しても、状況が変わっていないとしたら。あなたの視線を少し、「外から内」へと向けたほうがいいかもしれませんね。

新しい人生への扉は、潜在意識にある。

悩みや問題の原因が、いつも目に見えるところにあるとはかぎりません。私たちはつい目の前の状況や出来事の中にばかり、原因を探しだそうとしますけど・・・。それはまるで、びっしり積みあげられたレンガ壁のすき間に、新しい人生へとつながる扉を探すようなもの。本当はもっと別の場所にあるのかも。たとえば目には見えないところ、私たちの「潜在意識」の中に。

フロリダ州立大学の心理学者、ロイ・バウマイスターによると、日々の行動の95%は「潜在意識(無意識)」によるもので、意識的にしている行動はたったの5%という調査結果を出しています。歌いながら車を運転したり、TVに夢中でもご飯を食べられたり、泥酔して帰宅できるのも、「潜在意識」が行動をコントロールしてくれているおかげです。

だから、大好きな人に見せる満面の笑顔も、苦手な人を見てこわばる口元も、あなたの意識した振る舞いではありません。無理して笑顔を作ることもあるでしょうが、それはたった5%の範囲内のことです。

私たちの人生を作っているのは、5%の意識的な行動や選択ではありません。「潜在意識によって行われる、95%の無意識なしぐさや行動、選択」なのです。つまり、あなたの人生は「目に見える場所」にあるけれど、その原因は「見えない場所」にあるということです。

f:id:kidism:20150126160806j:plain

6歳頃までにインプットされた情報。

私たちは生まれてから今日まで、潜在意識にさまざまな情報を取り込んできました。とくに6歳頃までの子どもは、脳波がデルタ波(0.5~4ヘルツ)とシータ波(4~7ヘルツ)の催眠状態にあります。つまり、見るもの聞くもの、なんでもかんでも取りこんでしまう、ということです。世界的な細胞生物学者のブルース・リプトンは著書
思考のパワーで次のように述べています。

潜在意識の中で最も影響力のあるものが、人が生まれてからまず記録されたものだ。このプログラムは、人生で大切な時期とされる妊娠から6歳までの発達期に、両親、兄弟、小学校の先生、自分が住む地域社会を見たり聞いたりしながら、直接脳にダウンロードされる」。

はるか昔、6歳頃までに心の奥底に刻まれた情報が、今もあなたの現実に大きく影響を及ぼしています。そう思うと、なんだか少しゾッとしません?その私たちのココロに刻み込まれた情報を「思い込み」や「思いグセ」と言います。

「思い込み」に自動操縦されている。

仕事を変えても、恋人を変えても、いつも同じ悩みに付きまとわれる。そんな経験はありませんか?どんなに状況を変えても、意識的な振る舞いを変えても、「ネガティブな思い込み」があると、まるでストーカーのように私たちの人生を邪魔しつづけます。

思い込みには、ポジティブなものと、ネガティブなものがあります。ポジティブな思い込みは自動操縦で好ましい現実へと連れていってくれますが、ネガティブな思い込みは辛い現実にしばりつけてくるのです。

なぜ、がんばっても結果がでないことがあるのか?努力が足りないから?才能が足りないから?性格に問題があるから?もちろん、無関係とは言いませんけど、根本にある大きな原因は、「ネガティブな思い込み」かもしれません。しかしながら、「思い込み」は、潜在意識の中から取り除いたり、変えることができます。

「思い込み」を変えるには。

「思い込み」は自分の中の常識、と言い換えられます。幼い頃から染みついた考え方や感じ方ですから、なかなか急激に変わることはありません。ふつうは、環境が変わって、身近にいる人たちのタイプが変わったりとか、自然に起こることが多い。変えようとして変える、というケースはきっと少ないでしょう。

けれどそれでは、人生がなかなか好転しませんよね。世の中には潜在意識に直接働きかけて「思い込み」を改善できる心理学的なアプローチがたくさんあります。NLP(神経言語プログラミング)、筆記療法、タッピング、引き寄せの法則など、新しい方法がつぎつぎに発見されています。

現実を変えるには、行動や振る舞いを好ましいものへと変化させる必要があります。強い意志や努力は不要。潜在意識に働きかけて「思い込み」を変えれば、あなたの「行動や振る舞い」は自然に変化します。

f:id:kidism:20150224124440j:plain

人生のクオリティが上がる。

ここまで読まれて、現実なんてそんなに簡単に変わらないよ、そう思われた方もいらっしゃるでしょう。これ自体が「ネガティブな思い込み」の一つかもしれないと疑ってみてくださいね。

私たちのは人生はさまざまな「あなたの中の常識」に縛られています。それは放置することも、変えることもできるのです。「ネガティブな思い込み」より「ポジティブな思い込み」が増えるにつれて、95%の無意識な行動や選択が好ましいものに変わり、人生のクオリティが向上するでしょう。

このブログで紹介する内容が等しく役立つわけではありませんが、気になるものは出来るだけ試してみてくださいね。一つでもあなたに合ったエクササイズや習慣が見つかれば、95%の潜在意識が人生を作っていることを、体験していただけるでしょう。

Copyright© 2017 Yoshiyuki Kojima. All Rights Reserved.