こんにちは、小島です！
「こんなに頑張っているのに、状況が変わらない」
「どうして、わたしは辛いままなんだろう」
そんなふうに感じたことはありませんか？
人は身動きのとれない袋小路に入りこむと、戸惑い、ジタバタします。
思考が停止し、立ちすくみ、やがてあきめてしまう。
そんな時、たいていは他人や境遇を責め、ときに自分を責めたりも・・・。
あなたの仕事、お金、恋愛などで、同じ不満が何年も続いていたりしませんか？
いくら考えても、行動しても、なかなか状況が変わらないとか。
もしそうであるならば、改善のために興味を少し、「外から内」へ向けたほうがいいかもしれませんね。
新しい人生への扉は、潜在意識にある
悩みや問題の原因が、いつも目に見えるところにあるとはかぎりません。
私たちはつい目の前の状況や出来事の中にばかり、原因を探しだそうとしますけど･･･。
それはまるで、びっしり積みあげられたレンガ壁のすき間に、新しい人生へとつながる扉を探すようなもの。
本当はもっと別の場所にあるかもしれません。
たとえば目には見えないところ、私たちの「潜在意識」の中に。
フロリダ州立大学の心理学者、ロイ・バウマイスターによると、日々の行動の９５％は「潜在意識（無意識）」によるもので、意識的にしている行動はたったの５％という調査結果を出しています。
歌いながら車を運転できるのもそうだし、ＴＶに夢中でもご飯を食べられたり、泥酔して帰宅できるのもすべて、「潜在意識」が行動をコントロールしてくれているおかげです。
だから、大好きな人に見せる満面の笑顔も、苦手な人を見てこわばる口元も、あなたの意識した振る舞いではないんですよね。
無理して笑顔を作ることもあるでしょうが、それはたった５％の範囲内のこと。
私たちの人生を作っているのは、５％の意識的な行動や選択ではなく、「潜在意識によって行われる、９５％の無意識なしぐさや行動、選択」です。
ようするに、あなたの現実は「目に見える場所」にあるけれど、その原因は「見えない場所」にあるということです。
６歳頃までにインプットされた情報
私たちは生まれてから今日まで、潜在意識にさまざまな情報を取り込んできました。
とくに６歳頃までの子どもは、脳波がデルタ波（0.5～4ヘルツ）とシータ波（4～7ヘルツ）の催眠状態にある。
つまり、私たちには大人になる過程で、見るもの聞くもの、すべて無条件に取りこんでしまう時期があるんです。
世界的な細胞生物学者のブルース・リプトンは著書、思考のパワー
潜在意識の中で最も影響力のあるものが、人が生まれてからまず記録されたものだ。
このプログラムは、人生で大切な時期とされる妊娠から６歳までの発達期に、両親、兄弟、小学校の先生、自分が住む地域社会を見たり聞いたりしながら、直接脳にダウンロードされる。
はるか昔、６歳頃までに心の奥底に刻まれた情報が、今もあなたの現実に大きく影響を及ぼしています。そう思うと、なんだか少しゾッとしません？
その私たちのココロに刻み込まれた情報を「思い込み」や「思いグセ」と言います。
「思い込み」に自動操縦されている
仕事を変えても、恋人を変えても、いつも同じ悩みに付きまとわれる、という人がいます。もしかしたら、あなたにも経験があるかもしれません。
「ネガティブな思い込み」は、私たちがどんなに環境を変えても、まるでストーカーのように人生の邪魔をしつづけます。
思い込みというものには、ポジティブなものと、ネガティブなものがあるんです。
ポジティブな思い込みは自動操縦で好ましい現実へと連れていってくれますが、ネガティブな思い込みは辛い現実にしばりつけてしまう・・・。
なぜ、がんばっても結果がでないことがあるのでしょう？
努力が足りないから？才能が足りないから？性格に問題があるから？
もちろん、無関係ではありませんが、根本にあるもっと大きな原因は、「ネガティブな思い込み」です。
そして、「思い込み」というのは、潜在意識の中から取り除いたり、変えることができるんですよ。
「思い込み」を変えるには
「思い込み」は自分の中の常識、と言い換えられます。
幼い頃から染みついた考え方や感じ方ですから、なかなか急激に変わることはありません。
たいていの場合は、環境が変わったり、いつも一緒にいる人たちの変動により、いつの間にか影響を受けて考え方や感じ方が変わるというケースが多い。
自分の「思い込み」を意識的に変えようとする人はきっと少ないでしょう。
世の中には潜在意識に直接働きかけて、思い込みを改善できる心理学的なアプローチがたくさんあります。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）、引き寄せの法則、筆記療法、タッピングなど、新しい方法がつぎつぎに発見されています。
現実を変えるには、行動や振る舞いを好ましいものへと変化させる必要があります。強い意志や努力は不要。
潜在意識に働きかけて「思い込み」を変えれば、私たちの「行動や振る舞い」は自然に変化するんです。
人生のクオリティが上がる
ここまで読まれて、現実なんてそんなに簡単に変わらないよ、そう思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも・・・、これの感じ方もまた「ネガティブな思い込み」の一つなんですよ。
心を変えると、行動が変わり、現実が変わりはじめます。
私たちのは人生はさまざまな「あなたの中の常識」に縛られています。
それは放置することも、変えることもできる。
「ネガティブな思い込み」より「ポジティブな思い込み」が増えるにつれて、９５％の無意識な行動や選択が好ましいものに変わり、人生のクオリティが向上するでしょう。
誰であれ、何歳であっても、私たちには人生を好転させる力があるんですよ。