あなたはどんな時に、イライラ・モヤモヤしますか?
こんにちは、小島です!
恋愛でも、仕事でも、いつも上機嫌というわけにはいかないのが、私たち人間です。
恋人とケンカしたり、上司から叱責されたり、日々、あれやこれやでイライラ・モヤモヤします。
ふつう、気分が逆立ったり、落ち込むとき、何か理由があるものですが、
ときには明確な理由もなく、心に「イライラ・モヤモヤがわく、止められない」と感じることもあるのでは?
そのせいで理不尽に何度も、人間関係が壊れたり、恋や仕事で失敗したり・・・。
もし、あなたがそれを性格だと諦めているのなら、間違いですよ。
ちゃんと対処法を学べば、心のイライラ・モヤモヤは消せます。
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