お金と愛の引き寄せコーチング

起業・副業・キャリア女子が「本当の自分」で、お金と愛に満たされる方法

ワクワク感で、夢や目標を引き寄せる

f:id:kidism:20190425101550j:plain

こんにちは、小島です!

ちょっと想像してみてください。

今、私たちは行き先の見えない「人生」という夜道を、ヘッドライトを頼りに疾走しています。

心もとない気持ちで、毎日を猛スピードでドライブしている感覚・・・。

どの道をすすめばいいんだろう?
どの角で曲がればいいの?
自分らしく生きているんだろうか?

 

きっと多くの人が「何がしたいか分からない」「夢や目標が見つからない」と悩み、行き先不明の道を走りつづけている。

夢や目標があるのなら、あなたはとてもラッキーな人ですね。
ただ、夢や目標がなくたって、しかるべき場所にたどりつく方法はありますよ。

ただ、心にこうささやくんです。

「私はワクワクに従います」

 

喜びを察知すると、ワクワクする

子どもは「ワクワク」しながら生きていますよね。
朝から晩まで感情のおもむくまま、ただその瞬間を楽しんでいます。

なのに、大人になると、ワクワク感がさびついてしまう・・・。

「したいこと」よりも、「すべきこと、しなければならないこと」を優先するようになる。

そもそも「ワクワクするって、よく分からない」という人もいる。

ワクワクとはいったい何なのでしょう?

期待や喜びで心がはずんで落ち着かないさま

(大辞林第三版)

 

たとえば、「遠足の前日の夜」に感じていた気持ち、と言えばピンとくるでしょうか。

ワクワクというのは、喜びそのものではありません。
うれしいことを察知して、事前に感じるのがワクワクです。


私たちがワクワクすると、脳内の側坐核(そくざかく)が活性化します。
側坐核は快楽システムの中枢で、「生物学的に好ましいものごとに人間を誘い込む」役目があると、神経科学者のエレーヌ・フォックスは述べています。

 

ワクワク感は、行き先が分からずに疾走する私たちの、心のGPS機能のようなもの。
いまどこに居て、どの道を進めばいいかを前もって「気配」で教えてくれるのです。

 

f:id:kidism:20190425101612j:plain

ワクワクを身体で感じる

胸がおどる、胸をくすぐる、胸がキュンとなる、胃がきりきりする。
腹がたつ、頭に血がのぼる・・・etc.

感情は身体の反応とリンクしています。

あなたがドキドキしたら、胸の鼓動が早まる。

 

もしもワクワクすれば、やっぱり身体のどこかが反応します。
感情はあいまいですが、身体の反応はくっきりしています。

最近、何かが楽しみで待ち遠しかったことはありますか?

旅行でも、好きな人と会うのでも構いません。
そのとき、あなたの身体にはどんな反応が起きていたか、思い出せます?

顔や手足がほてってくる、みぞおち辺りがくすぐったくなる・・・etc.
人によって、どこにどんな反応が出るかは違うかもしれません。

ワクワクしたときに、自分の身体にどんな反応が起きるかを知っておくと、ワクワク感に気づきやすくなりますよ。

 

ワクワクを身体で感じるようにしましょう!

世界的なアクション俳優のブルース・リーはこう言いました。

「Don't Think. Feel!」

 考えるな、感じろ! 

 

ワクワクで選ぶことに慣れる

数年前、8年ぶりに車を運転したら、車線変更ひとつでもおっかなびっくりでした。
でも、じきに慣れて、またドライブを楽しめるようになったんですよね。

ワクワクする感覚だって同じ。

子どもの頃は毎日のように感じていたんですから、また使えるようになります。

毎日の小さな選択のなかで、少しずつ慣れていきましょう。
 
今日のランチは何を食べようか?日曜日はどこへ出かけようか?といったささやかなことで構いません。

何かを選ぶときに、「ワクワクするのはどれだろう?」と問いかけてみましょう。
身体の反応に注目してくださいね。

続けていくと、人生のあらゆる面で、「すべきこと、しなければならないこと」より「したいこと」が増えていきます。

大人の私たちは、合理的に選択することには慣れています。
正しいかどうか、損か得か、効率的かどうかなど。

こうした判断基準も大切ですが、どんなに頭で考えても選択できないときがあるものです。

そんな時は、思い切って問いかけてみる。

「ワクワクするのはどっちだろう?」

 

f:id:kidism:20190425101633j:plain

ワクワクが夢や目標を引き寄せる

夢や目標は、「したいこと」「ワクワクすること」の延長にあります。

「すべきこと、しなければならないこと」の延長ではありません。

ワクワク感とは、本当の自分を生きているという感覚。
時間を忘れ、この世界と調和し、目の前のことと一つになっている実感。

これは人生の喜びであり、生きがいそのものです。

映画スターウォーズにも影響を与えた、著名な神話学者、ジョゼフ・キャンベルはこういいました。

あなたの至福に従いなさい。恐れないで。思わぬところに扉が開くから。

 

至福とは、この上ない喜びのこと。
ワクワクする毎日の選択が、あなたを夢や目標へと引き寄せてくれます。

いつか来た道を振りかえり、「夢や目標につながるルートを走っていたんだ!」と、気づける日が必ず来る。

もしも今、ワクワクに従うなら、あなたの次の一歩はなんですか?

 

Copyright© 2019 Yoshiyuki Kojima. All Rights Reserved.